JUDO

ZAJĘCIA PROWADZI
BARTOSZ RADOWSKI

ZAJĘCIA 1 X W TYGODNIU

	PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	PIĄTEK
JEŻYKI					15.00-15.50
ŻABKI				12.50-13.40
KOZIOŁKI					13.40-14.30
PODRÓZNICY				15.00-15.50
ŚMIAŁKOWIE					12.50-13.40
POSZUKIWACZE				13.40-14.30

Podczas zajęć wymagany jest strój sportowy:

• koszulka z długim lub krótkim rękawkiem

• spodnie dresowe ( opcjonalnie krótkie spodenki, jednakże może to skutkować obtarciem kolan – zajęcia w większości odbywają się ” w parterze ” a więc na kolanach i czworakach )

• bez obuwia i bez skarpet ( również bez rajstop )

• dzieci nie powinny mieć metalowych ozdób i dodatków ( kolczyki, paski, bransoletki, gumki do włosów ze skuwkami ). Jako, że zajęcia rekreacji ruchowej z elementami Judo są zabawą kontaktową – powyższe wymogi spowodowane są dbałością o bezpieczeństwo wszystkich uczestników.

Zajęcia opierają się na:

· nauce padania. Umiejętność bezpiecznego upadania jest przydatna nie tylko na macie, ale również w życiu codziennym, na przykład w trakcie jazdy na rowerze. Jest to podstawowa umiejętność jaką nabywają dzieci,

· poprawieniu sprawności dzieci i zapewnienie ich prawidłowego rozwoju poprzez wprowadzanie wielu ćwiczeń ogólnosprawnościowych, wpływających m.in. na koordynację ruchową, siłę, gibkość, równowagę,

· świetnej zabawie – możliwość wprowadzania wielu zabaw, które nie tylko dają dzieciom dużo radości, ale poprawiają ich sprawność, kształtują zdolność do szybkiego podejmowania decyzji oraz orientacji w przestrzeni (w chaosie jaki tworzą inne dzieci),

· wpajaniu zasad kultury judo, na przykład szacunek dla partnera, z którym się ćwiczy, czy zakaz wykorzystywania umiejętności technicznych judo poza matą,

· nauce odnoszenia zwycięstw (eliminacja takich zachowań jak śmianie się z przegranych, wywyższanie w grupie) oraz porażek (nauka pokory, zrozumienie, że porażka nie jest niczym złym i może nas wiele nauczyć – nie tylko w sporcie, ale również na innych płaszczyznach życia, jest motywacją do cięższej pracy) poprzez wprowadzanie licznych ćwiczeń opartych na rywalizacji sportowej

· rozwijaniu pozytywnych cech: punktualności, wytrwałości w doskonaleniu się, cierpliwości, systematyczności – osoby uczęszczające na zajęcia, starające się wykonywać ćwiczenia jak najlepiej i zachowujące się wzorowo, po nabyciu wymaganych umiejętności nagradzane są w postaci możliwości zdawania na wyższy stopień szkoleniowy (kyu)

· nauce zasad funkcjonowania w grupie (propagowanie takich zachowań jak: pomoc słabszym kolegom czy koleżankom, kulturalne zachowanie się wobec innych, współpraca w trakcie wykonywania ćwiczeń grupowych, nauka asekuracji i odpowiedzialności za swojego partnera)

· nauce technik judo, ale dopiero gdy dzieci opanują perfekcyjnie sztukę padania i tylko te techniki, które są odpowiednie dla nich ze względu na wiek i doświadczenie, a także możliwości fizyczne,

KOSZT 35ZŁ

OBEJMUJE 4 ZAJĘCIA W MIESIĄCU